क्या मुझे व्यायाम करते समय शुद्ध सूती या सांस लेने योग्य कपड़ा चुनना चाहिए?

2026,04,17

वस्त्र ज्ञान - व्यायाम के दौरान पसीना आना एक सामान्य ज्ञान है जिसे हर कोई जानता है। इसलिए, "आरामदायक और सांस लेने योग्य" शुद्ध सूती स्पोर्ट्सवियर चुनना भी ज्यादातर लोगों की सहमति है। उन्हें कम ही पता था कि शुद्ध सूती कपड़े केवल पसीना सोख सकते हैं और सांस लेने योग्य नहीं होते हैं, जिससे वे व्यायाम के दौरान पहनने के लिए अनुपयुक्त हो जाते हैं।

सही दृष्टिकोण अपेक्षाकृत अच्छी सांस लेने की क्षमता वाले कपड़े चुनना है, जैसे पॉलीप्रोपाइलीन कपड़े। हालाँकि शुद्ध सूती अंडरवियर पसीने को सोखता है, लेकिन जो पसीना सोखता है वह फैल नहीं पाता है, जिससे भीगा हुआ अंडरवियर त्वचा से चिपक जाता है, जिससे धीरे-धीरे त्वचा ठंडी हो जाती है और उसे गर्म रखना मुश्किल हो जाता है। अपेक्षाकृत बड़े तापमान अंतर के साथ शरद ऋतु और सर्दियों के मौसम में, शुद्ध सूती अंडरवियर पहनने से वास्तव में गहन व्यायाम के बाद लोगों को सर्दी लगने की संभावना अधिक होती है, जिससे सर्दी और सिरदर्द जैसे लक्षण होते हैं। पॉलीप्रोपाइलीन जैसी सामग्री नमी को खत्म करने और त्वचा को नम रखने में मदद कर सकती है

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लेखक:

Ms. Xu Xiu Xia

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